kaiyun体育官网网页登录入口体育活动的意义和作用净化身心：体育运动可以使运动者更接近自然，接近自己本心，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

　　培养素质：体育运动对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身kaiyun全站、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法kaiyun全站、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识、合作意识和能力。

　　心理健康：体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

　　提高生活质量：现代生活方式中有影响健康的生活行为，还有不合理的饮食习惯与营养结构，以及生活环境的污染和不太有利的安全措施等kaiyun全站。从体育运动与以上行为的关系看，如果更多地了解体育及运动卫生，会更有助于克服饮食和营养，休息、环境安全等方面的不良行为。

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　　熬制步骤：1、炒锅中放适量食盐，稍炒；2、放入花生米，炒熟后盛出，去红皮；3、准备香葱、生姜、草果、花椒、桂皮、辣椒粉、碎米和芽菜；4、花生米用保鲜袋装好，用擀面杖稍压，压碎后去红皮；5、炒锅加入菜籽油，待达到最佳烹饪温度左右，放入香料；6、中火熬制好香油，盛出，滗出香油；7、将熬好的油一分为二，一份浇上