kaiyun体育官方网站体育概念_百度文库19、极点：在耐久跑时。当跑出一段距离时，会感到腿发软，呼吸困难肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落的状况，如果是一个健康的人这是一个正常现象，这种状态叫做“极点”。

　　20、第二次呼吸；当极点出现后，只要能稳定情绪，加深呼吸调整跑速，“极点”即可消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常进入一种稳定状态。就是第二次呼吸。在锻练中不断克服“极点“才能”逐步提高机能。

　　91、全民健身计划：是一项国家宏观领导、社会多方面支持、全民共同参与，有目标、有任务、有措施的体育健身计划。

　　92、社会环境：是人类在生产、生活和社会交往活动中相互间形成的生产关系、阶级关系和社会关系等，包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业以及人的行为方式和社会状态等。

　　35、野外活动：是我们远离家庭和校园生活，到野外露营、远足、登山和考察等多种方式锻炼自己的生活技能和适应能力的一种活动。

　　36、停球：是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球，是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

　　37、对练套路：是按编排的动作顺序进行的假设性攻防对抗。要求演练者配合默契既不能真打，又要攻防效果逼真，对待套路主要有（传手对练kaiyun体育平台安全、徒手与器械、同类式不同点的器械）

　　29、连击：排球运动中，一名队员连续击球两次或球连续触及队员身体的不同部位，拦网后第一次击球时除外。

　　30、健美操：是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，是塑造美的形体，融健身、健心、健美于一体的运动。

　　14、田径运动：以时间、高度、远度或评分计算成绩，评定各项的竞技运动项目。国际上对田径运动的定义为：田赛和竞赛、公路赛跑、竞走和越野跑。

　　6、超量恢复：体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可恢复原有水平，或超过原有水平。休息后内产生的能量超过原有水平的变化叫——。

　　7、运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般由练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般由练习的速度、负重量、密度、难度来表示。

　　8、运动愉快感：是个体参加体育活动后所产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉，是一种良好的心理状态。

　　4、营养：在营养学中营养是指机体摄取、消化、吸收和利用营养素来维持生命活动的全过程。包括：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。

　　5、平衡膳食：是指膳食中所含的营养素，种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所供给的营养素与机体的需要量能保持平衡。每天所需要的食物有：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和斗制品、油脂类。

　　87、卫生：是指社会和个人为增进健康，预防疾病，创造合乎生理要求的生产环境、生活条件所采取的措施。包括：生活卫生、心理卫生、环境卫生、体育锻炼卫生。

　　53、医务监督：用医学理论和方法，监督和指导体育运动参加者科学地进行体育锻炼、运动训练和比赛，以期获得最佳效果。

　　54、自我监督：是指锻炼者在体育锻炼过程中，对自己生理机能和健康状况观察和评定的一种方法，是医务监督的组成部分。包括：主管感觉、客观材料、运动成绩等。

　　55、身体指数：是根据各部分之间的比例以及身体形态与生理机能的相互关系，借助一定的数学公式将两项或两项以上的指标结合为某种指数，以反映身体某一方面的发育和机能水平。

　　79、武术：内三合（心与意合、意与气合、气与力合）外三合（手与脚合、肩与跨合、肘与膝合）。

　　1、身体形态：是身体的外部形状和特征。一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现的；通常用克托来指数来评价身体形态的发展状况。

　　3、体能：是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。A、与健康有关的体能：心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、身体成分、柔韧性。B、与运动有关的体能：力量、速度、灵敏、神经肌肉协调性、反应时、平衡性。

　　62、足球人墙：当攻方队员主罚直接任意球时，守方可派若干球员站在距罚球点9.15米处在门前紧挨着排成一列，起保护作用。这一列人叫人墙。

　　63、香蕉球：也叫弧线球或弧圈球。一球射出在空中的轨道不是直线度角斜传：是一种战术的名称，一般是指在中场左右两边，向对方门前传出的长传高吊球。由于传球路线、踢球：是指运动员有目的地用脚的相应部位把球击向预定的地点。

　　67、运球：是运动员在跑动中kaiyun体育平台安全，用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连续触球动作。

　　85、体育道德：是随体育运动的发展而逐渐形成的一种特有的、适用于体育活动领域的行为规范。它主要作用是：维护竞赛活动的公平和公正。它主要通过规则、、各种形式的教育，尤其是体育运动参加者的信念来发挥其规范作用的。

　　60、旋律：按一定音高、时值和音量，有机地联结起来的单声部进行。它是乐曲的基础，是音乐实践中最主要的表现手段。

　　61、节奏：是塑造音乐形象的基础表现手段。指组织起来的，包括多种时值的音的强弱、长短关系，即时值关系。

　　43、体育的功能：是体育所具有的作用和影响。体育功能主要有：健身功能、教育功能、娱乐功能、社会交往功能、功能和经济功能。

　　12、意志品质：是人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成因素，也是衡量人的意志坚强的标准。良好的意志品质有：自觉性、果断性、坚韧性、自制力。

　　自觉性：是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调节、支配自己的行动，去实现目的。

　　22、体操：是根据解刨、生理特点，通过徒手或借助器械进行的各种身体操练，来完成具有一定艺术性的各种难度动作，是实现体育与健康目标的一种手段。

　　23、足球运动：是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。被誉为“世界第一运动”。

　　24、越位：一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）球一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即为处于越位位置。

　　25、足球战术：是指在比赛中，为了战胜对方根据主客观情况而采用的个人行为和集体配合的组织形式。

　　27、篮球运动：通过以投篮为中心，以投篮得分多少判定胜负，集跑动运球、传球、抢截球、闪躲、跳起传递和投篮等技术动作的综合性运动，能够全面地锻炼身体。

　　52、协调性：在大脑皮层调节下，身体在同时或依次完成某一动作时，身体各部位在时间kaiyun体育平台安全、用力、节奏和空间变化上配合的合理性、精确性。

　　31、舞蹈：是通过身体优美的动作、造型，来表达音乐、故事的内涵情节、人物的内心世界、抒发情感的一种艺术。

　　32、游泳运动：是借助水的浮力，以的四肢和躯干的协调配合动作，产生向前推动力的体育活动项目。

　　33、蛙泳：是身体俯卧水中，两肩与水面平行，依靠两臂对称向后划水，两腿向后对称蹬夹水而向前游进的姿势。

　　47、身体素质：是在神经系统的指挥下，身体各器官系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。

　　48、心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力等的总和，是由客观世界在人脑中映所引起的。

　　11、意志：是人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。有意识、有目的、有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。